Jobsamtale

Jobsamtale

At gå til jobsamtale kan skabe en vis nervøsitet hos de fleste. Og får du ikke sat ord på - inden jobsamtalen - hvad der helt konkret gør nervøs, så kan du ikke fjerne nervøsiteten. 

Målet med denne artikel er derfor, at:

• Du får sat ord på, hvad der eventuelt gør dig nervøs - så du arbejde med dette - inden du går til jobsamtale
• Du bliver bedst muligt forberedt til jobsamtalen, så du virker overbevisende
• Får indsigt i, hvordan et jobsamtaleforløb kan foregå

Så lad os se på det første punkt, nemlig, hvordan kan du undgå at blive nervøs til en jobsamtale:

Nervøs til jobsamtale

Du ikke være ked af, at du bliver nervøs i forbindelse med, at du skal til en jobsamtale.

For det første er det helt naturligt - og for det andet gør nervøsiteten, at hjernenpumper et stort skud opkvikkende adrenalin ud i dit blod. Adrenalinen fylder vores muskler med energi i form af sukker og ilt. Det er vigtig, da din krop skal yde det bedste, når du går til jobsamtale. Kroppen er nemlig igang med at hjælpe dig, omend du måske føler det skaber en vis uro i kroppen.

Så prøv at tænk på nervøsiteten som noget positivt, når du går til jobsamtale.

Har du tendens til at blive nervøs og føler eksamensangst, så kan du via følgende øvelser få bedre kontrol over din nervøsitet:

• Lav rolige vejrtrækninger, hvor du trækker luften helt nede fra mellemgulvet. Læg din hånd på maven, så du kan mærke, hvordan din mave fyldes med luft. Hold vejret nogle få sekunder, og pust derefter langsomt ud
• Tænk på noget dejligt: Er du glad for en sang, så lyt til dette, før du går ind til jobsamtalen
• Kroppen slapper af, når man ligger. Så kører du i bil til jobsamtalen, kan du lægge dig 10 minutter på bagsædet af din bil, før jobsamtalen
• Du kan også vælge at distrahere dine tanker. Det gør du ved at tælle fra 0 til 100. Du kan også beslutte dig for at finde alt, som er sort (eller en anden farve), som du ser, når du ser 360 grader rundt om dig selv

Disse øvelser kan du med fordel træne før du går til eksamen eller til jobsamtale - så ved du nemlig, hvad der virker bedst for dig.

Brug derfor din håndtering af nervøsitet, som en del af din forberedelse til jobsamtalen.

Lad os se på hvordan du ellers forbereder dig bedst muligt til en jobsamtale:

Forberedelse til jobsamtale

Forberedelse til jobsamtalen handler om, at du har brugt tid på følgende punkter:

• I forhold til transport: Hvor lang tid tager det at komme jobsamtale? Afsæt altid god tid til uforudset forhindringer
• Hvilket signal vil jeg sende? Hvad tøj skal du have på til jobsamtale? Skal jeg til "fest", eller bruge en lidt mere afdæmpet make up?
• Hvilke spørgsmål vil jeg stille? Hav altid mindst 3 spørgsmål klar og gerne flere
• Har jeg lavet en god research på virksomheden? Hvad vil jeg gerne have uddybet omkring virksomheden, når jeg kommer til jobsamtalen?
• Skal du til personligheds- eller intelligenstest, så sker det ikke til den første samtale. Og du skal nok få et hint - nogle dage før, at du skal til test. Men du skal aldtid være klar på at fortælle om din personlighed, og kunne give eksempler på, hvordan virksomheden kan få glæde af dette

Spørgsmål til jobsamtale

Ikke alle jobsamtaler er ens, men lad os alligevel se på, hvad bliver man spurgt om til samtale?

• "Hvad er dine styrker?"
• "Hvad er dine svagheder?"
• "Hvor vil du gerne være om 5 år?"
• "Hvorfor skal vi vælge dig?" eller "Hvad kan du gøre for os, som andre ikke kan?"
• "Hvorfor søger du et nyt job?"
• "Hvad skal du have i løn?"

Se også denne video for at få idéer til, hvordan du kan tackle de ofte stillede spørgsmål. (Artiklen fortsætter efter videoen).

Gode råd til jobsamtalen

Nu hvor du så er kommet til jobinterview, så kan du gøre som følger:

På parkeringspladsen:

• Hvis der på parkeringspladsen er steder, der er forbeholdt: Gæster, så må du gerne parkere din bil der. Vær dog opmærksom på, at du lige skal spørge i receptionen, om det kræver et gæstekort, som receptionisten kan give dig. Hvis du ikke kan huske din bils nummerplade, kan du tage et foto af nummerpladen - før du går ind i receptionen
• Står der reserveret til en bestemt nummerplade, eller er der en parkeringsplads forbeholdt handicappede (og du ikke er handicappet) er det et absolut no go, at parkere der
• Er der ikke nok parkeringspladser, så find et lovligt sted at parkere, uden for virksomhedens område

I receptionen:

• Det kan lyde mærkeligt, men din jobsamtale starter allerede med din første kontakt, nemlig receptionisten, eller den medarbejder, som du møder først. Uanset om det er receptionisten, køkkenmedhjælperen, lagermedarbejderen eller direktøren - så være imødekommende. Nogle HR-chefer spørger faktisk receptionisten om, hvilket indtryk de fik af jobansøgerne, da du som ansøger på sigt, skal repræsentere virksomheden

I venteværelset:

• I venteværelse skal du også virke venlig og imødekommende overfor de personer, som du møder
• Her kan du få styr på din eventuelle nervøsitet
• Gå på toilettet og se dig selv i spejlet. Sidder dit slips, skjorte, jakkesæt, make up mv. som du ønsker det?
• Sprit dine hænder af, hvis der mulighed for det

Du bliver kaldt ind til jobsamtalen:

• Har du svedige håndflader, så tør dine hænder af i dine bukser - før du siger goddag
• Vær opmærksom på, at ikke alle interviewer giver hånd - efter verden har været plaget af Covid-19

Tips til jobsamtale:

• Hvis ikke intervieweren viser dig, hvor du skal sidde, så spørg pænt: "Hvor vil du gerne, at jeg sidder?" (før du sætter dig)
• Sæt din taske i nærheden af dig, men læg dog ikke din taske på bordet
• Der er delte meninger om, om hænderne altid skal være på bordet, så gør hvad du finder bedst. Men prøv at lægge mærke til et tv-interview, hvor de fleste rutinerede gæster i studiet, har deres hænder? Det har de over bordet for at virke troværdige og selvsikre. Han man sine hænder under bordet, kan det virke somom man har noget at skjule, hvorfor man kan virke utroværdig. Men ryster du meget, så kan det være en god grund til at holde dine hænder under bordet, indtil du har talt dig varm under jobsamtalen
• Lyt - lyt - lyt. Lad være med at afbryde, selvom du ivrig. Virk selvsikker og afbalanceret
• Det er intervieweren, som bestemmer agendaen
• Tag eventuelt noter under vejs (kun meget relevante ting, som du skal huske)
• Svar på spørgsmålene, og underbyg med gode eksempler
• Når intervieweren spørger, om du har nogle spørgsmål - så kommer du med de spørgsmål, som du har forberedt. Et spørgsmål der kan være godt at stille er: "Hvad er den videre proces i forhold til at komme til at arbejde for jer?" På den måde kan du få værdifuld information - eksempelvis om du skal til test. I så fald skal du hjem og forberede dig til dette
• Jobinterviewet afsluttes med at give hånd (hvis I gjorde det før jobinterviewet)
• Brug dit glade smil, og tak for jobinterviewet

Efter jobsamtalen:

• Måske bliver du ledt til udgangen, måske ikke
• Aflever gæstekortet i receptionen, hvis du har modtaget et sådan, før jobsamtalen
• Find et sted uden for virksomheden, hvor du lige kan slappe af. Tilføj eventuelt flere noter, hvis der er noget du skal huske til den næste jobsamtale - eller som forberedelse til at gå til jobsamtaler generelt

Forberedelse til 2. jobsamtale

Inden 2. samtalerunde, er det en god idé at overveje:Er jeg stadig interesseret i jobbet?

• Hvad fik jeg ikke fortalt til den første samtale - som er vigtigt at få fortalt?
• Skal jeg møde den samme person, eller nye personer til 2. jobsamtale?
• Er der noget, som jeg vil gøre anderledes til 2. jobsamtale?
• Hvad føler jeg i forhold til jobbet - er det det, som jeg gerne vil?
• Hvad fik jeg ikke svar på under første jobsamtale?

Nu, hvor du har fået en lang række tips til jobsamtale, så skulle du gerne føle, at du har fået en lang række øvelser til at undgå nervøsitet - og en indgående viden om, hvordan det er at gå til jobsamtale.

Ikke alle job kræver, at man skal udfylde en personlighedstest, eller gennemgå en intelligentstest. Men bliver du inviteret til test, så kan du også her med fordel forberede dig - hvilket vil øge dine chancer for at få jobbet.

Se mere om:

• Personlighedstest
• Intelligenstest

Da du har læst ovenstående jobsamtale guide, er det ikke usandsynligt, at du kommer til en jobsamtale, hvor du skal forhandle din løn. Det kan du læse mere om her: